Какой самый лучший способ потерять жир и сохранить мышцы?

Как отметил SiegeX, раковина одна не понимает регулярных выражений. Если вам нужен точный фильтр ваших файлов, вы должны использовать регулярные выражения, и, следовательно, использовать команду для egrep.

Вот, файлы, которые вы хотите получить список начать с lazer_ и следуют только некоторые цифры (возможно, больше или меньше 6). Я бы сделал это так:

Общ | для egrep '^lazer_[[:цифра:]]*$'

Это регулярное выражение работает так же, как '^lazer_[0-9]*$'.

Регулярные выражения для egrep также обрабатывает повторения как в ответ вилять, если вы хотите ограничить список файлов, заканчивая ровно 6 цифр:

Общ | для egrep '^lazer_[[:цифра:]]{6}$'
+59
juloo65 28 нояб. 2019 г., 10:42:36
16 ответов

Недавно мой сын и я путешествовали из Бангкока в США, и при посадке наш стыковочный рейс в Гонконге мы были невольно отказано в посадке, потому, что авиакомпании не смогли найти моего сына проверили-в мешок.
Длинная короткая история, авиакомпании потеряли тогда свою сумку выгнали нас с нашего рейса из-за их ошибки!

Я знаю, что авиакомпании не могут перевозить багаж без пассажира, в том случае, если пассажир не показывают на рейс их сумки проверяли. Но в этом случае, мы представили наш действительный посадочный талон, показывающие, что наши сумки были тщательно проверены путем из BKK в США.
Авиакомпаниями 100% контроль наших сумок и мы не могли иметь ничего общего с пропавшей сумке. Мы прибыли в наш пункт назначения 11 часов в результате.

Когда я пожаловался и попросил компенсацию, они утверждали, что они выполнили свои обязательства по оплате за альтернативный рейс.
Они признали, что ситуация была засланным и предложил нам 50 $подарочных карт.

Но они действовали, как будто мы были сумасшедшими для запроса вынужденном отказе от полета компенсаций, которые применялись бы, если бы мы столкнулись в связи с рейса перепроданности (который был также случай, поскольку он был в полете, а наши места были отданы ожидания пассажиров). Я зашла в тупик с авиакомпанией.

Дополнительные детали из комментариев: Я купил Р/Т авиабилеты море-БКК и все рейсы были Дельта, кроме БКК-Гонконг на возврат (Катай Пасифик). Наши сумки были проверены через БКК-море.
При посадке в HKG (6 часов стоповер) мы выяснили у ворот, что мешок мой сын был задержан, и ему было отказано в посадке по этой причине.
Две авиакомпании обвиняли друг друга. СР устроен наш маршрут, потому что дл не имеем другим рейсом на следующий день.
Наш перевал чеки-интерната читать "вынужденное изменение маршрута" и "основание для выдачи-опоздавшей счет оборудования для Delta". Мою жалобу на дл в результате предлагает за $50 подарочные карты, вот и все


Я начинал с онлайн-жалобу, то онлайн-требование возврата денежных средств, ответил на один из ответов дельте, а затем, наконец, отправил письмо их исполнительной команды.
Мы получили последующие предложения: $50 подарочные карты для каждого из нас, подарок карты $100, подарок карты $100 снова, подарочные карты $150 плюс $94 за наши расходы.
Я пока не знаю, сможем ли мы претендовать только на один или, если мы получаем их все (в итоге всего 500 $от 400%/максимальное правило $1,350 компенсации).

Они говорят, что правило ИБД распространяется только на овербукинг, но принес извинения без признания вины

+964
daphny11 03 февр. '09 в 4:24

Я спортивный умеренно около полугода, сбросила много веса и получил некоторые мышцы. Единственная проблема там, это с отжимания повторений.

  • Прошлым летом я делал 10-15 нормальных отжимания повторений.
  • Далее, я strarted делать их с "ручками" (или как там они называются, для более глубокого отжимания). И я до сих пор могли делать только 10-15 из них.
  • Тогда я достаточно натренировал для того чтобы сделать 10-15 алмазные отжимания в одном наборе.

Все вроде неплохо, да? Однако, когда теперь я пытаюсь делать "базовые" отжимания, они кажутся ужасно для меня простой на первый, но я все еще не могу сделать больше, чем 15 из них! Мои руки не болят, грудь не болит, я просто чувствую, что ужасно устал после выполнения 15 из них и просто рухнет на землю, пытаясь делать 16-го. Это как мои руки не могут обрабатывать более 15 повторений

Некоторые из моих друзей сказал мне, что мне нужно пить больше воды. Ну, последний месяц я пью 4-5 литров в день. Другой сказал мне, чтобы попробовать креатин - с тем же результатом.

В чем может быть проблема? Я не думаю, что это связано с легких и потребление кислорода, как я могу бежать 8 км в 10 км/ч без проблем с дыханием. Может, мне нужна специальная программа обучения?

Спасибо заранее.

Информация о моем тренинге:

Я после одного из тренировочных программ, описанных в книге зека кондиционирования. В основном я тренируюсь каждый день с воскресенья как дня отдыха. Цели программы разные группы мышц каждый день, 2 раза в неделю. Поэтому в основном я делаю отжимания 2 раза в неделю (по вторникам и четвергам).

Обычные отжимания сессии выглядит так:

  • 2 наборы (15 повторений) широкие руки с ручками
  • 2 комплекта (10-15 повторений) алмазные отжимания
  • 2 комплекта (5-10 повторений для каждой руки) на 1 рукоятка + 1 рука с ручкой (обучение с целью однорукие отжимания).

Вся программа идет как это:

  1. Понедельник: Подтягивания, Приседания, сцепление работает (висит)
  2. Вторник: отжимания, ноги поднимает, хромовых работы
  3. Среда: руки-стойки, мосты, шея-работы (мостовидного)
  4. Смотрите По Понедельникам.
  5. Смотрите По Вторникам.
  6. Посмотрим В Среду.
  7. День + некоторый свет растяжения в течение дня.

Кроме того, я думаю, стоит упомянуть, что я получаю 8 часов сна, и 100-150г белка в день (+поливитамины +калий +магний +рыбий жир). Кроме того, не курить, никакого алкоголя и здоровое питание только.

+948
Haydn Ingamells 30 нояб. 2022 г., 14:58:08
Другие ответы

Связанные вопросы


Похожие вопросы

В Qt Творца:

  1. Это в Qt графическое приложение полностью отличается от Убунту сенсорный интерфейс приложения'?
  2. Разве в Ubuntu сообщество разработчиков приложений принять приложение Qt графический интерфейс, разработанный на платформе Ubuntu?
+932
Joseph Lawhorn 24 мар. 2016 г., 04:51:21

Просто установка gMTP не помогла мне. Я должен был установить это основные типы файловых систем. Пошаговые инструкции, посетите, подключаете Kindle пожарной HD с Ubuntu 12.10 - http://xchamitha.blogspot.co.uk/2012/11/hooking-up-kindle-fire-hd-with-ubuntu.html

+856
MDBritt 28 янв. 2015 г., 21:01:16

Вполне вероятно, что быстрой сменой расширения xrandr сообщения вызывает ошибки в X-сервер. Я предлагаю вам сделать две вещи:

  • Файл баг на X-сервер. Он не должен испортить, неважно, что вы делаете (в худшем случае, оно должно выдавать сообщение об ошибке)
  • Измените скрипт так, чтобы он вызывал расширения xrandrтолько один раз:

    расширения xrandr --выход LVDS-выкл-выход входы vga1 --режим 1280х1024 --вывода HDMI1 --режим 1280х1024 --поворот налево --направо-входы vga1
    

    Дело в том, что можно передать несколько команд на выход в xrandr поближе, а также несколько выходов. Я бы лично также установить один из выходов в качестве основного вывода (с - первичный), но это не критично.

Редактировать: глядя на журнал в немного более подробно, мы увидим следующее:

21 окт 20:13:12 debianone файл /etc/gdm3/xsession теперь[8574]: xrandr поближе: не удается найти кртц для output LVDS1

В КРТЦ дисплей контроллер чип; фактический компонент, который преобразует буфер кадров вырабатываемой ГПУ в строки, которые затем разошлют по каким-выхода (VGA и с DVI, HDMI и DisplayPort, бла-бла-бла); аббревиатура расшифровывается как электронно-лучевая трубка контроллер, хотя этот термин явно устарел. Большинство процессоров имеют меньше, чем они имеют выходы, а количество CRTCs обычно ограничивающим фактором, который решает, сколько мониторов видеокарта может рулить одновременно. Еще несколько лет назад для большинства мобильных процессоров от Intel, что число два, хотя с появлением 4К экраны (которые требуют двух CRTCs на мониторе) большинство современных мобильных процессоров сейчас уже три.

Поскольку система также рассказывает о интерфейс LVDS (это старый стандарт, сейчас заменяется на встроенный дисплей порт или ЭДП), это довольно безопасная ставка, чтобы предположить, у вас есть два CRTCs.

Что сообщение об ошибке, которое я привел выше означает, что, когда вы просите X-сервер, чтобы позволить панели LVDS, он ищет доступное КРТЦ и не нашла ни одного. Потом все, кажется, идет ужасно неправильно. Решение вашей проблемы поэтому для обеспечения является доступным КРТЦ при попытке включить внешний монитор, отключив внешние выходы , прежде чем вы включите внутренние, а не после, как вы пытаетесь сделать сейчас.

+723
Arthe1982 17 июн. 2016 г., 12:42:33

В Catan, игрок может строить дороги вокруг шестигранного, и два игрока построить поселение между двух участков дороги-плеер один, а будучи подключенным к своему дорог от третьей стороны? Если так, это повлияет на длинной дороге?

Что о противоположном случае: если у двух игроков есть дороги, подойдя к углу, где один из них уже имеет расчетный, может другой продолжать строить с другой стороны?

+621
Rajat Mishra 5 февр. 2022 г., 21:53:37
# кошка /proc/версия 
Linux версии 2.6.32-042stab125.5 ([email protected]) (версия GCC 4.4.6 20120305 (Красная Шапочка 4.4.6-4) (обычно используется сокращение GCC) ) #1 СМП Вт Окт 17 12:48:22 мск 2017

Для услуги лесозаготовки в мою идею.

Цепь входа (2 ссылки)
целевой прот опт исходным пунктом 
Протокол TCP журнала-в любом месте в любом месте по протоколу TCP АКДС:предел СШ: СР 2/мин взрыв 5 журнала отладки префикс "падение порт-22"

Осмотрите все лесозаготовки записей.

# команды dmesg 
РГП=0 
[404925.404804] падение порт 22 дюйма=venet0 из= МАК= СРЦ=111.111.111.111 ДСТ=222.222.222.222 лен=136 ТОС=0х00 в prec=0х00 значение TTL=45 ИД=23569 ДФ прото=ТСР СПТ=25103 ДПТ=22 окна=282 рез=0х00 АСК ПШ УРГП=0 
[404955.495105] падение порт 22 дюйма=venet0 из= МАК= СРЦ=111.111.111.111 ДСТ=222.222.222.222 лен=136 ТОС=0х00 в prec=0х00 значение TTL=47 ИД=34883 ДФ прото=ТСР СПТ=19703 ДПТ=22 окна=296 РЭС=0х00 АСК ПШ УРГП=0 

Ничто как выход для следующих команд.

# journalctl --команды dmesg
-- Нет. --
# кот /ВАР/лог/команды dmesg
# кот /ВАР/журнал/сообщения |грэп МАК
  1. Какой файл содержит все данные записи отображаются команды dmesg?
  2. Может journalctl команду сделать все выводе команды dmesg?
    Многие записи, как вывод команды dmesg команда, нет записей для journalctl --команды dmesg,почему?
+613
Sam French 9 мар. 2021 г., 17:47:11

Возможные Дубликаты:
Как установить программу или обновление со старой неподдерживаемой версии?

У меня проблемы обновления с 10.10 - индивидуалист сурикат - до последней версии. Я получаю сообщение:

Возникла проблема при обновлении. Обычно это какая-то проблема с сетью, проверьте сетевое подключение и повторите попытку.

Вт:не удалось получить http://extras.ubuntu.com/ubuntu/dists/natty/main/source/Sources.gz 404 не найдено , Вт:не удалось получить http://extras.ubuntu.com/ubuntu/dists/natty/main/binary-i386/Packages.gz 404 не найдено Буква E:некоторые индексные файлы не удалось скачать, они были проигнорированы или вместо них используются старые.

Я в Копенгагене, Дания, и я не могу понять, почему я не могу обновить до последней версии Ubuntu.

Я жду предложения.Спасибо.

+503
Steven Jeuris 16 мая 2018 г., 09:20:09

У меня есть iTunes (10.6.1) работает на Mac mini с поддержкой совместного использования дома. Он также синхронизируется с 3 1-го поколения телевизоров от Apple. На моем телевизоры, Apple, показывает правильно отсортированный по названию серии, эпизоды, когда я Выберите серию. Однако на моем iPad (1-го поколения, работающих под управлением iOS 5.1), когда смотришь на мою общую библиотеку, я вижу изображение для каждого эпизода, который, когда я щелкните по нему, показывает список эпизодов для этого сезона серии. Я могу выбрать и посмотреть эпизод оттуда.

Проблема, у меня слишком много эпизодов, чтобы сделать это эффективно, даже, чтобы добраться до ДС занимает много времени, и мой список обрезается на ДС.

Я видел другие вопросы такого рода решать этот вопрос, но не совсем напрямую, и ни один из ответов решить мою проблему, хотя они указывают мне на мета-данные для шоу. Я удалил обложку из каждого эпизода несколько серий, и добавил тот же образ в каждом эпизоде серии и я все еще получаю несколько изображений для данного сезона серии.

Любые предложения, чтобы я мог группы каждая серия сезона под одним (и только одним) изображения при просмотре общей библиотеки на моем iPad?

редактировать 4/9 07:40 я проверил на 2-го поколения Apple, ТВ, доступ к той же домашней общий доступ к библиотеке, все ТВ-шоу были соответствующим образом сгруппированы. Большинство моих телепрограмм разорвал с DVD-дисков. Те, купленные через iTunes сделать правильно, есть пара разорвал показывает, что, кажется, чтобы быть правильно сгруппированы, но я пока не разобралась, чем отличается их.

+440
JanakSunuwar 18 мар. 2014 г., 03:58:33

Вы можете использовать САР команды.

корень@virt01:~# САР 1 1
В Linux 3.19.0-42-родовое (virt01.ubuntu.com) 13/02/16 _x86_64_ (1 ЦП)

12:19:55 ЦП %пользователь %хороший %система %iowait %украсть %простоя
12:19:56 все 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 100.00
Среднее: всего 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 100.00
корень@virt01:~#

В процессе установки Ubuntu

судо apt-получить установку sysstat
 СЕПГ -я с/включен="ложно"/включен="правда"/' /и т. д./По умолчанию/sysstat
 в /etc/инит.д/sysstat начать
+327
Andrey324 21 янв. 2011 г., 07:18:08

Ответ очень прост. Это не ОС виновата, но как. Это довольно старый и не поддерживает пробелы в именах файлов или путей.

+321
Mah noor 3 июл. 2014 г., 16:10:15

Мне нужно иметь сим в моем телефоне в обновление iOS по воздуху?

+290
Tatyana89 6 янв. 2012 г., 23:40:42

Вы могли бы также использовать на awk команду:

Пример 1:

на awk '{gsub("^звонки\.+", "");печатать}' input.txt > output.txt

Удаление строк из input.txt и положить в output.txt.

Пример 2:

на awk '!/^звонки\.+/{печать}' input.txt > output.txt

Это позволит напечатать все строки за исключением узора, представленная в на awk команду.

+257
Ahes Barra 4 мая 2015 г., 20:46:11

У меня есть Шенгенская виза, которая заканчивается 29 февраля. У меня есть планы поехать в Швецию на 25 февраля.

Это нормально для путешествий всего за 4 дня до истечения срока действия визы, или будут какие-нибудь вопросы?

+196
user230251 11 июн. 2010 г., 17:19:51

Я думаю, это зависит от того, что вы подразумеваете под "знать".

Поскольку прочитать()с системного вызова является запросом к ядру, чтобы скопировать содержимое файла, начиная с текущего положения до программы места в памяти буфер, чтение() на регулярной файл будет решать эту задачу таким же образом, действительно ли есть одновременно в памяти сопоставление файла. Нет никакого "осознания".

Теперь, это файл как вызов mmap()Эд и читать(), там может быть оптимизация производительности должны быть достигнуты. Например, если файл прочитать() , а затем секции были прочитаны, вероятно, уже в страница кэш, а затем доступа к памяти отображения не имеют доступа к ним снова с диска. Или наоборот, если есть память, отображение, которая уже была записана в последующем прочитать() не нужно идти на диск снова. Так что в этом смысле вы, возможно, в некотором смысле, рассматривать через mmap() и Read()не "знают" друг друга.

+103
Kingcambo67 25 сент. 2014 г., 13:11:20

По существу, вопрос о захвате части и удаляя части, которые вы не. Например, используя СЭД, вы могли бы захватить целое успеха значение и скопировать его в трюм (ч), извлечения и добавления (г) к полученным цифрам завершенной линии:

СЭД -нэ \
 -е '/успех/ {ы/.* ([0-9]+).*/\1/; ч;}' \
 -е '/завершено/{г; с/.*T_init = ([0-9]+)\.00 град & T_sink = ([0-9]+).*\Н/\1 \2 /; р;}
'terminal_output.txt

Язык Perl предоставляет несколько более экспрессивный синтаксис, который имхо является более читаемым:

на Perl -лне '
 наши $а = $1, если /успех.*?выражение (\D+)/; печать присоединяйтесь к " ", /выражение(\D+)\.\Д+/Г, $a, если /завершено/
'terminal_output.txt

производит желаемый результат

25 35 128
30 40 307
+31
user41908 2 янв. 2014 г., 21:33:21

Показать вопросы с тегом